Gimnasia Alta Competencia (Proyección y AG)
Descripción del programa
Este programa es muy parecido al de niveles, ya que los o las deportistas que aspiran a pertenecer
a este programa deberán reunir unos requisitos básicos en diferentes aspectos tales como:
(somatotipo, compromiso, cumplimiento a las sesiones que se programen y las cargas físico-
técnicas que se establezcan, cumplimiento a las tareas extra clase que se consideren pertinentes,
aprovechamiento del tiempo en el escenario, respeto por las normas, por los entrenadores y
compañeros, excelente actitud, entender que el proceso es a mediano y largo plazo, estar
dispuestas o dispuestos a regresar a la base para su ajuste pertinente de la conciencia corporal o
preparación física y sobre todo disciplina) que se plantearan según requerimiento individual.
Este programa requiere de una intensidad horaria más amplia y como en el programa anterior
deberán competir en el nivel correspondiente a la edad, pero como medio del proceso y no como
fin del mismo, ya que este apunta a lograr un nivel Técnico más alto, que permita aspirar a
conformar las selecciones distritales y nacionales (selección Colombia) en sus respectivas
categorías o niveles.
NOTA: Tener claro la exigencia que demanda, el compromiso, la actitud del deportista y el núcleo
familiar y la dificultad que este proceso conlleva.
Planes
PACI43 : Plan Competitivo Intermedio de cuatro días a la semana con intensidad de tres horas diarias
PACA53 : Plan Alta Competencia Intermedio de cinco días a la semana con intensidad de tres horas diarias
PACA63 : Plan Alta Competencia Avanzado de seis días a la semana con intensidad de tres horas diarias