Gimnasia Alta Competencia (Proyección y AG)

Descripción del programa

Este programa es muy parecido al de niveles, ya que los o las deportistas que aspiran a pertenecer

a este programa deberán reunir unos requisitos básicos en diferentes aspectos tales como:

(somatotipo, compromiso, cumplimiento a las sesiones que se programen y las cargas físico-

técnicas que se establezcan, cumplimiento a las tareas extra clase que se consideren pertinentes,

aprovechamiento del tiempo en el escenario, respeto por las normas, por los entrenadores y

compañeros, excelente actitud, entender que el proceso es a mediano y largo plazo, estar

dispuestas o dispuestos a regresar a la base para su ajuste pertinente de la conciencia corporal o

preparación física y sobre todo disciplina) que se plantearan según requerimiento individual.

Este programa requiere de una intensidad horaria más amplia y como en el programa anterior

deberán competir en el nivel correspondiente a la edad, pero como medio del proceso y no como

fin del mismo, ya que este apunta a lograr un nivel Técnico más alto, que permita aspirar a

conformar las selecciones distritales y nacionales (selección Colombia) en sus respectivas

categorías o niveles.

NOTA: Tener claro la exigencia que demanda, el compromiso, la actitud del deportista y el núcleo

familiar y la dificultad que este proceso conlleva.

Planes

PACI43 : Plan Competitivo Intermedio de cuatro días a la semana con intensidad de tres horas diarias

PACA53 : Plan Alta Competencia Intermedio de cinco días a la semana con intensidad de tres horas diarias

PACA63 : Plan Alta Competencia Avanzado de seis días a la semana con intensidad de tres horas diarias